Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 108,64g | Carbs: 301,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Bio Haferdrink Schoko, Haferflocken, Milfina Joghurt 1,5%. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Rindersteak Mariniert. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Lidl Feldsalat-Mix, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Käsekuchen mit Früchten. Lanches/Outros: Brötchen, Frischkäse, Quarkbällchen. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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