Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 164,92g | Carbs: 219,43g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. Almoço: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZVLKN
|