Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 69,41g | Carbs: 140,49g.
Café da Manhã: Лента Форель Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Almoço: Печень Куриная Жареная с Луком, Barilla Тальятелле. Jantar: Окей Манго. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de furia90
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