Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 22,73g | Prot: 62,29g | Carbs: 101,64g.
Café da Manhã: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Plum, Pepaya. Almoço: Perkedel Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Perkedel Kentang. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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