Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Gord: 25,55g | Prot: 44,19g | Carbs: 21,15g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Oba Vinagrete, Molho Vinagrete, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Giaquinaluta
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