Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Gord: 90,28g | Prot: 126,52g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Thé Earl Grey, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, La Vache qui rit Toastinette, Sucre Brun, Oeuf Brouillé, Amora Sauce Barbecue Miel, Ayam Sauce Piment Sriracha, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Sauce Soja Sucrée, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Danone Danette Chocolat, Picard Trio de Poivrons, Pâtes Fraîches, Lasagne, Fleury Michon lL Filet Tranché Poulet Rôti. Lanches/Outros: Clémentines, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir, Café. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, de Pé - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de constant_fit
|