|
wow.. ik vind t eerlijk gezegd wel n beetje te snel gaan haha. ik denk dat ik even mijn inname verlaag zodat ik wat minder snel aankom. anders ben ik binnen 2 maanden een tientonner haha 🙈🙈
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 71,40g | Prot: 106,26g | Carbs: 183,15g.
Café da Manhã: Bodymass Whey Protein, Avocado, Banaan. Almoço: Koopmans Pannenkoeken Volkoren. Jantar: Tomatensoep, Kipfilet. Lanches/Outros: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Jumbo Biologische Maiswafels, Helaes Puur Pindakaas, Kiwi, Banaan, Bodymass Whey Protein, Avocado. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|