Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 31,29g | Prot: 62,27g | Carbs: 69,98g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Mamão Papaia. Almoço: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Shefa Leite Semidesnatado, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de limarques18
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