Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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137,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1914 kcal
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Gord: 34,41g | Prot: 135,77g | Carbs: 189,73g.
Café da Manhã: Trader Joe's Just Cherry Juice, Lamb, Bananas, Coffee with Skim Milk. Almoço: Tomatoes, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Anheuser-Busch Bud Light Beer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Ryvita Dark Rye Crackers, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Coca-Cola Coke Zero. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisallen2
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