Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 96,16g | Carbs: 91,43g.
Café da Manhã: Яичница, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Blue Dragon Устричный Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сами с Усами Индейка с Брокколи, Киноа (Вареный). Jantar: Бекон (в Любом Виде), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Сыр Российский 50%. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-Anis
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