Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 80,67g | Carbs: 191,43g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Piscok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Apel. Almoço: Belimbing, Khong Guan Cream Crackers, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung Balado. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Pular Corda - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, de Pé - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de atfdl
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