Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 62,46g | Prot: 147,79g | Carbs: 329,11g.
Café da Manhã: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva, Pane Integrale. Jantar: Frutta Secca Mista, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Negroni Prosciutto Crudo, Riso Basmati, Pomodori, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Forno Damiani Sfogliette. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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