Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 28,74g | Prot: 57,14g | Carbs: 99,17g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Jantar: Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuk123
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