Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 57,65g | Carbs: 151,90g.
Café da Manhã: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиска, Винегрет, Омлет с Молоком. Almoço: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Jantar: SPAR Салат Овощной с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Хурма. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de эммелия
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