Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 60,29g | Prot: 81,15g | Carbs: 62,34g.
Café da Manhã: 煮熟的紅蘿蔔, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 印度烤餅, 雞蛋（整個）, 青花菜, Costco 球芽甘藍. Almoço: Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Jantar: Costco 球芽甘藍, 青花菜, 去皮雞胸肉（肉雞）, 全聯 牛番茄, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 酪梨, 蘿美萵苣. Lanches/Outros: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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