Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
798 kcal
|
Gord: 22,82g | Prot: 49,48g | Carbs: 101,26g.
Café da Manhã: Печень Трески, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Мандарины, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Курага, Мёд, Травяной Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Рафинад, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|