Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 37,42g | Prot: 79,05g | Carbs: 83,96g.
Café da Manhã: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Almoço: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Миндальное. Jantar: Шашлык Куриный, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Просекко, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|