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假日亂吃
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 59,60g | Prot: 125,04g | Carbs: 137,83g.
Café da Manhã: 番茄醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷包蛋, 吐司, 黑咖啡, 高麗菜. Almoço: 白飯, 滷蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 柚子. Jantar: 帶魚, 肉燥, 中華 超嫩豆腐, 骨頭湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芥菜, 炒青椒, 山藥, 海綿蛋糕, 柚子. Lanches/Outros: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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