Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 72,89g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Kapuśniak z Kiełbasą, Kaufland Smoothie Ananas Banan Kokos. Almoço: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krokus Kapusta Czerwona "Modra". Jantar: Ryneczek Lidla Ogórki Kwaszone, Rzodkiew, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Chleb na Zakwasie. Lanches/Outros: Orzechy Nerkowca, Jabłko, Kruche Ciasteczka. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magdalena40
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