Jornal de dan.zhao0612, 28 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
51,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1577 kcal Gord: 62,99g | Prot: 64,57g | Carbs: 191,08g.   Café da Manhã: 山药, 南瓜小米粥. Almoço: 虾仁, 白米(中粒米,煮熟), Deluxe Oktopus in Stücken, 金针菇, 豆芽, 油菜籽油, 藕. Lanches/Outros: Fine Food Nachos Cheese Dip, 芒果, Lindt Marc de Champagne Trüffel. mais...
1259 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana



     
 

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