Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 84,96g | Prot: 146,15g | Carbs: 183,76g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Real Quality Weizensandwich, Grandessa Erdbeermarmelade, Monarc Butter Croissants, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Aldi Oliven mit Mandeln, Schweinenackensteak, Aldi Naturjoghurt. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Schoko. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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