Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 50,09g | Prot: 61,33g | Carbs: 140,68g.
Café da Manhã: AH Krokante Muesli Aardbei met Yoghurtflakes, Kri Kri Griekse Yoghurt 0%, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Almoço: Gebakken Ei, Volkoren Brood, AH Pompoen Stukjes, Feta Kaas. Lanches/Outros: AH Geschrapte Worteltjes, Hummus, Tony’s Chocolonely Melk Chocolade . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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