Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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103,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 81,96g | Carbs: 158,17g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. Almoço: Optimel Drinkyoghurt, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Beemster Brandnetelkaas, AH Snack Tomaatjes, AH Schouderham, Spinazie, Gebakken Ei. Jantar: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Terrasana Maple Syrup, AH Magere Franse Kwark, Smaakt Amandelmeel, Ei, Bananen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Witte Champignons (Geroerbakt), Aubergine, Courgette, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rundergehakt, AH Courgette Spaghetti. Lanches/Outros: Havermout Brood, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cappuccino, Banaan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nienkejoanne
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