|
😱
|
55 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 121,32g | Prot: 94,24g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Salami, Masło, Herbata (Parzona), Kopytka, Jajko, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ser Gouda lub Edamski, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Jantar: Smalec, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kukurydza, Kopytka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Musztarda, Marinero Śledzie Wiejskie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mandarynki, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
 Comentários
28 out 18 por membro: Bunnymon
|
28 out 18 por membro: mal_07
|
28 out 18 por membro: vibo69
|
No właśnie przed @, ale wczoraj soli dużo wpadło. No i wieczorem 2 baryłki z whisky i 2 kawalki czekolady 😎
28 out 18 por membro: JW1206
|
28 out 18 por membro: JW1206
|
mal_07...nie, no...no way ;) U mnie się tak nie da :P
28 out 18 por membro: JW1206
|
28 out 18 por membro: vibo69
|
28 out 18 por membro: JW1206
|
Same grubasy 😹 mi też się "dostało" od Vibo
28 out 18 por membro: K1C1A
|
K1C1A, dzień jak, co dzień ;) Kto, by się tam przejmował 😆
28 out 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|