|
надо реже взвешиваться 🙄
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 82,47g | Carbs: 208,13g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Курица Вареная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп с чечевицей. Jantar: Сметана 15%, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Lanches/Outros: Окей Слива Круглая Синяя, Королек. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|