Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 41,47g | Prot: 61,56g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Груша, Печень Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орех Пекан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Увелка Крупа Горох Дробленый, Йогурт Греческий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Jantar: Увелка Крупа Горох Дробленый, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|