Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 50,66g | Carbs: 250,44g.
Café da Manhã: 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 크림 치즈, 맘스터치 할라피뇨통가슴살버거, 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 콜라(R). Jantar: 김밥, 떡볶이, 크라운 참ing 치즈크림, 크라운 찹쌀선과, 찐고구마. Lanches/Outros: 만주, Sunnuts 하루견과, 이디야 얼그레이 홍차. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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