Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 42,14g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: 단팥빵, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Almoço: 크라운 참ing 치즈크림, 빙그레 카페오레, 에스프레소 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유. Jantar: 국순당 생막걸리, 빈대떡, 풀무원 파래김, 참치김치찌개, 밥. Lanches/Outros: 미왕 고소한 쌀과자, 크라운 참ing 치즈크림, CJ 쁘띠첼 푸딩 커스타드. mais...
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1350 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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