Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 73,40g | Carbs: 110,20g.
Café da Manhã: 배추김치, 샐러드, 갈치구이, 풀무원 파래김, 불고기, 검은콩밥. Almoço: 포도, 땅콩, 해태 샤브레, 맥심 모카골드 심플라떼, 에스프레소 커피. Jantar: 풀무원 부침두부, 된장국, 풀무원 파래김, 불고기, 풀무원 볶음김치, 검은콩밥. Lanches/Outros: 땅콩. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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