Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 40,12g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 콩국물, 롯데칠성 레쓰비 모카라떼, 야쿠르트 야쿠르트, 올리브영 오리지널 감자스틱. Jantar: 썬키스트 훼미리 멀티비타 100 포도, 김치볶음, 깻잎, 상추, 파절이, 삼겹살구이. Lanches/Outros: 아몬드, 빙그레 투게더 바닐라, 해태 에이스 (24g). mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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