Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 43,82g | Carbs: 172,33g.
Café da Manhã: 해태 초코픽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 찐옥수수, 올리브영 오리지널 감자스틱. Jantar: 계란찜, 삶은계란, 비빔국수. Lanches/Outros: 수박, 빙그레 투게더 바닐라, 해태 에이스 (24g), 서울우유 저지방우유, 청정원 딸기잼, 모닝빵. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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