Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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46,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 51,50g | Carbs: 71,82g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Almoço: 콩국물, 포도, 구운계란. Jantar: 참깨드레싱, 양상추 샐러드, 한성기업 크래미, 배추김치, 두부조림, 계란후라이 (지방없이), 메추리알. Lanches/Outros: 하겐다즈 마카다미아 넛, 환타 환타, 에스프레소 커피. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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