Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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46,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 43,50g | Prot: 42,13g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 사과, 참외, 김말이튀김, 돈까스, 라볶이. Jantar: 배추김치, GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 메추리알, 콩국물. Lanches/Outros: 포도, 크라운 미니쉘 딸기, 땅콩. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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