Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 57,78g | Carbs: 152,04g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피, 서울우유 저지방우유, 계란말이. Almoço: 파리바게트 단팥크림빵, 찐단호박, 두부. Jantar: 낙지젓갈, 배추김치, 상추, 계란후라이, 제육볶음, 콩나물밥. Lanches/Outros: 믹스넛, 사과 (껍질 제외), 롯데 마가렛트, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, CU 코코넛밀크, 파리바게트 몽키바나나 아이스캔디. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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