Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 36,94g | Carbs: 164,81g.
Café da Manhã: 서울우유 무지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피, 배, 콩국물. Jantar: 한살림 우리밀 두부과자, 올리브영 오리지널 감자스틱, 찐단호박. Lanches/Outros: 참외, 치아바타. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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