Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 39,67g | Prot: 41,40g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: 시저샐러드와 로메인, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 깍두기, 동원 개성 김치왕만두. Jantar: 롯데 72%드림카카오 (30g), 파김치, 두부, 믹스넛, 사과. Lanches/Outros: 뻥튀기, 롯데 스카치 캔디, 계란말이, 서울우유 저지방우유, 찐단호박. mais...
|
|
1298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 예소엄마
|