Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 38,27g | Carbs: 71,98g.
Café da Manhã: 단호박찜, 파베 초콜릿, 에스프레소 커피, 서울우유 저지방우유. Almoço: 롯데 스카치 캔디, 파베 초콜릿, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Jantar: 아메리카노, 찐밤, 갈비찜, 파김치, 계란국, 찐단호박. Lanches/Outros: 썬키스트 사탕, 구운계란, 땅콩, 참외. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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