Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 75,35g | Carbs: 116,14g.
Café da Manhã: White Bread. Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Gado Gado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
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3599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 53 minutos. mais...
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Histórico de Peso de varianto
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