Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 165,36g | Carbs: 59,57g.
Café da Manhã: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almoço: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 58 minutos, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora e 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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