Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 153,40g | Carbs: 339,03g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Рожок, Шаурма, Ватрушка с Творогом. Almoço: Шаурма, Окей Груша Конференс, Очаковский Квас. Jantar: Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Сметана, Коричневый Сахар. Lanches/Outros: Чай, Чай. mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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