Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 45,27g | Prot: 83,63g | Carbs: 212,10g.
Café da Manhã: Pomidory, Uniflora Kiełki Jarmużu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy. Almoço: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak, Gotowany Łosoś. Jantar: Uniflora Kiełki Jarmużu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), SM Ryki Ser Rycki Edam, Bułka z Ziarnami. Lanches/Outros: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Lidl Sok z Pomarańczy 100%, Jabłko, Mandarynki, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dorszyk
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