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comecei com 75, engordei (inchei) 76 e agora 74.700 👏 #continuarnaluta
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 27,74g | Prot: 26,13g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Integral. Jantar: Mangas. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado em Pó, Pastel de Carne, Cone de Sorvete, Banana Prata. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maellen fialho
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