Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 110,80g | Prot: 109,58g | Carbs: 187,36g.
Café da Manhã: Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse , Dulano Jagdwurst, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Lidl Rosenbrötchen, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Birnen, Pink Lady Äpfel. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Old El Paso Taco Kit, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Schwartau Schoko Mac, Goldähren Milchbrötchen, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
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1024 kcal
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Exercício:
Milonzirkel - 40 minutos, Step - 5 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 25 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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