Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Gord: 72,58g | Prot: 144,45g | Carbs: 418,92g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Whey & Oat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Santal Succo di Arancia, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Olio d'oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio, Grissinbon Fagolosi Sesamo. Lanches/Outros: Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Forno Damiani Sfogliette, Velarte Pipas, Pere. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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