Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 87,20g | Prot: 81,26g | Carbs: 116,56g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская из Индейки, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Jantar: Ritter Sport Альпийское Молоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Хохланд Творожный Сыр, Pikok Сосиски Свиные, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Фисташки, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Тирамису, Good Food Пекан. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cofeinca
|