Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 71,35g | Prot: 70,38g | Carbs: 147,46g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Jantar: Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|