Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2012
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 83,27g | Carbs: 111,32g.
Café da Manhã: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Polenguinho Light, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magrinha!
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