Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2012
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 25,55g | Prot: 45,02g | Carbs: 215,06g.
Café da Manhã: Chocolat Doux ou Noir, galette de riz, Corn Flakes, Pommes. Almoço: Poisson, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Courgette. Jantar: Tendre Croque Chèvre, Pain Blanc, Pommes, Haricots Verts. Lanches/Outros: Lait au Cacao Chaud. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khynai
|