Jornal de JustJo23, 31 ago 12

I've been doing horribly. Plus I can't go to the gym because of my shin splints. This gain makes me want to cry.

55,3 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

---

847 kcal

Gord: 20,67g | Prot: 26,63g | Carbs: 60,47g.   Café da Manhã: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: chicken, hard boiled egg, lettuce, onion, Capsicum, laughing cow, corn cake, peas, cucumber. Jantar: Lightly Salted. Lanches/Outros: Vodka, White Table Wine. mais...