Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 94,93g | Prot: 130,22g | Carbs: 193,92g.
Café da Manhã: Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Винегрет, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Сметана. Almoço: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи. Jantar: Коричневый Сахар, Сметана, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. mais...
|
|
3672 kcal
|
Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|